女人出现气血不好的常见原因有以下几种：1、长时间饮食不规律或者有减肥节食的现象。2、有长期熬夜的现象所致。3、身体的运动量过少也会直接导致气血不足的出现。4、身体有营养不良以及贫血疾病。平时喜欢吃生冷的食物吗？在月经期间有忌口吗？

女性身体有气血不足的现象时就会有脸色发黄以及月经不正常的现象，有时还会出现身体乏力和头晕等感觉。针对于女性补血补气的食物可以在平时多吃红枣、阿胶以及动物的肝脏、鸭血、猪血等食物，还要配合坚持锻炼身体，才会有助于身体的健康。除了月经不调，晚上睡觉踏实吗？

脸色暗黄即面色菱黄，多主脾虚，调理方法是遵医嘱内服健脾的汤剂、艾灸和推拿等。面色发黄一般主脾虚证或湿证，包括菱黃、浮黄和晦暗等。面色菱黃者，多属脾胃气虛，气血不足。因脾胃虚衰，水谷精微不足，气血化生无源，机体失养，故面色淡黄无华。脾胃虚弱即脾虚，主要指脾气虚，中医可通过如下方法进行调理。针对脾虚泄泻可采用健脾益气法，... [详细]

拔火罐的印子一年多不消，这个跟个人的体质有关系，也有可能是因为连续在同一个位置上拔罐引起的。出现这种情况可以进行按摩、多运动，局部热敷等，促进血液循环。但热敷需要在拔罐后十二个小时之后才能进行。拔罐是属于中医的一种治病方法，有着悠久的历史。通过拔火罐可以加速机体的血液循环，改善人体局部微环境，促进新陈代谢，起到医疗和... [详细]

不能盲目治疗，需要明确具体情况然后进行针对性的治疗。老年人出现腿部麻木的情况常常是因为神经受到压迫或者缺钙、劳损而引起的，不能盲目治疗，需要到医院做进一步的检查来明确具体情况，比如做肌电图以及腰椎拍片检查，然后再进行针对性的治疗。如果是因为缺钙或者劳损引起的腿部麻木，可以通过热敷以及理疗，然后口服钙片、多吃高钙食物来... [详细]

老人补气血应尝试用一些补血益气的食物，如粳米、山药、大枣、鸡肉、羊肉、菠菜等来滋补，牛乳也可用于病愈后调理。老年人想要补气血，应从滋养脾胃入手。可以达到养血益气功效的中药有人参、茯苓、黄芪、阿胶、龙眼、当归等食物或药材。人参大补元气，生津止渴、久服轻身延年。黄芪是常用的补气药，多配合其他药使用。茯苓具有健脾和胃、宁心... [详细]

女人气血不足可食用一些药性偏平和的补益气血之品。气血不足的女性在饮食方面要增加营养的摄入量，如食用红枣，阿胶，党参，当归这些可以补气血的平和无毒的中药，或者吃铁元素含量高的食物，如瘦肉、绿色蔬菜、苹果等。在日常生活中，要适当运动，运动能加快血液循环，能促进食欲，增强体质，可以在一-定程度上改善气血不足的问题。女性可以... [详细]

食用不要过量，吃牛杂不会胖，如食用过量，会增加身体体重。牛杂是牛身上的一些零碎的器官，例如牛肝、牛肚、牛鼻等等，对于大多数人来讲只是一种食物，只需要考虑的吃法的问题。如从营养层上面去讲：牛肚即牛胃，性味甘、平，入胃、脾经。牛胃脂肪、蛋白质、铁、磷、钙、维生素（B1、B2)、尼克酸等，能补中益气，养脾胃，解毒。用于病后... [详细]

背部怕冷引起的原因，中医认为是阳气不足的表现。也就是患者气血不足或者是中气虚寒，也可能是寒气、湿气在体内存留而导致。可以去看看中医，辨证施治调理看看，
根据体质服用中汤药调理，也可以吃点玉屏风散，金匮肾气丸，桂附地黄丸等中成药调理一下，同时可以针对于特定穴位的推拿、按摩，还有艾灸等方式，辅助治疗调理。平时的时... [详细]

月经量少，中医认为气血虚弱引起的，会出现月经量少，颜色淡，疲乏无力等一系列症状。治疗上就是补气血治疗。益母草颗粒是活血的，乌鸡白凤丸是补肾，补气血的。建议吃乌鸡白凤丸就可以了。建议月经期避免受凉，注意保暖，保持愉快的心情，避免激动，生气，紧张，合理作息，不能熬夜。